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寒露脚不露是什么意思

来源: 时间:2018-11-09 11:45:14 次数:

寒露节气是秋季的第五个节气,表示季秋时节的正式开始。每年10月8日或9日将迎来寒露节气,寒露意味着气候由凉爽到寒冷的转变,气温比白露时更低,地面的露水更冷, 快要凝结成霜了。我们可以隐约听到冬天的脚步声了。南岭及以北的广大地区均已进入秋季,东北和西北地区已进入或即将进入冬季。中医有“白露身不露,寒露脚不露”的说法,这是什么意思呢?
    寒露节气是秋季的第五个节气,表示季秋时节的正式开始。每年10月8日或9日将迎来寒露节气,寒露意味着气候由凉爽到寒冷的转变,气温比白露时更低,地面的露水更冷, 快要凝结成霜了。我们可以隐约听到冬天的脚步声了。南岭及以北的广大地区均已进入秋季,东北和西北地区已进入或即将进入冬季。中医有“白露身不露,寒露脚不露”的说法,这是什么意思呢?
    常言道:“寒露脚不露。”这就是告诫人们应特别注重保暖,及时增减衣服,以防寒邪入侵。寒露节气一过,应注重足部保暖。穿保暖性能好的鞋袜,睡前还可用热水泡脚。

两脚离心脏最远,血液供应较少,又因为脚部的脂肪层较薄,特别容易受到寒冷的刺激。脚部受凉,特别容易引起上呼吸道黏膜毛细血管收缩,导致人抵抗力下降。


    寒露后多泡脚
    寒露时节,出行前如果条件允许,最好用热水泡脚,既可预防呼吸道感染性疾病,还能使血管扩张、血流加快,改善脚部皮肤和组织营养,减少下肢酸痛的发生,使人精力充沛。
泡脚最好的时间在晚上9点钟左右,这个时间泡脚可以达到最好的补肾效果。因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰,此时泡脚,身体热量增加后,体内血管会扩张,有利于活血,从而促进体内血液循环,达到补肾、消除疲劳的效果,使人有舒适的感觉。因此,俗话说“睡前烫烫脚,胜似吃补药”。在秋冬季节,每日坚持泡脚,不但可以保持脚部清洁,增强其新陈代谢,还可以防治冻疮、足癣等脚疾。
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